原生家庭是指父母的家庭，儿子或女儿并没有组成新的家庭，这样的家庭泛指原生家庭。新生家庭就是夫妻自己组建的家庭，这样的家庭不包括夫妻双方父母。

01

与原生家庭握手言和

“小时候，我最怕的事情是吃饭。”

“我小的时候，我爸爸对我非常非常严厉，我有一度很不能理解为什么会这样”

“每天早上要我到操场跑1000米，而且不许照镜子，还不让妈妈给我做新衣服。”

“活着还有什么意思”，幼小的她，曾在阳台边上写下这样厌恶人生的话。

此人正是被公认为“央视一姐”的董卿。

近几年凭借《诗词大会》、《朗读者》,董卿又火了一把,而在一档电视节目中,一向成熟稳重的她谈到自己的原生家庭，泪流满面。“我就像轮子上的仓鼠，总是忙于满足父亲的各种决定，也总是无法达成父亲的各种期待”。

其实对很多人来说，自己何尝不像董卿一样，看似光鲜得体的背后，内心始终住着那个父亲面前战战兢兢的小孩。原生家庭，可能是内心最柔软、最不能触碰、又无可奈何的地方。毕竟，你无法选择，也不是通过努力就能重来，但影响几乎将会伴你一生。

原生家庭对一个人的影响是潜移默化的，比如:经常没有安全感、莫名地焦虑、不自信，又说不出为什么会这样;在人际互动中，经常不自觉地仿照自己在原生家庭里学到的一些行为;过于要求完美，生怕自己搞砸，好像默认什么事都要做到最好……

02

原生家庭重要，亦能改变

我们意识到原生家庭对一个人的深远影响，但“原生家庭已经不能再重来，那我能怎么办?”这恐怕是大多数人陷入无助感之前的自我发问。

有些伤害代代相传，我们的父母很可能也是受害者。世上没有完美的父母，同样也没有完美的家庭。

童年决定了我们生命初期的生命质量，但成长却是我们自己一辈子要去完成的事情。

原生家庭重要，但并不意味着不能改变,我们还可以通过努力获得自我成长。并且，作为父母的你，也将会是你子女的原生家庭。

从来没有好的原生家庭，但可以有好的自己！